この５月は特にですが
頭の中疲れが出やすい時期です。
飲食店も
卒業生や引っ越しなどで人の入れ替わりがあり
売上の差が激しかったり
経費の増加が大きかったりで
とても頭の中が疲れていると思います。
頭の中が疲れている時は、
その状態で色々考えても
まず、良い考えや解決策は生まれません。
そうした時、すべきことは
休憩中なら１５分仮眠を取ってください。
そうすると頭の中がいったんクリアされて
スッキリします。
こうした短い時間でも仮眠はかなり効果があります。
ここでの注意点としては
１５分以上は寝ないこと。
１０分～１５分で仮眠は済ませる。
これ以上仮眠すると
頭がパフォーマンスを発揮できるまで
時間がかかってしまいます。
「なんかいいアイデアが浮かばない。」
「解決策が見つからない。」
こうした時はいったん１５分の仮眠をとってみてくださいね。
それでは一日一改善で顔晴りましょう(^^
